Moje jutro se začne okoli 6 ure zjutraj. Ja, sem jutranja ptica, ki je najbolj produktivna v jutranjih urah. Brez moje rutine sem cel dan še zelo zmedena in nemotivirana za delo.
Torej, ob 6.00 bujenje. Budilko na telefonu imam daleč stran od postelje, kar me prisili, da vstanem iz postelje, da jo ugasnem. Pot nadaljujem v kopalnico, kjer si umijem zobe, obraz, počešem lase in se namažem s kremo.
Ker sem ena tistih oseb, ki v dnevu nikoli ne občuti žeje, je del moje jutranje rutine, da si nalijem steklenico vode in jo spijem pred zajtrkom. Voda zjutraj požene vse celice mojega telesa in počutim se sveže.
Del moje jutranje rutine je postalo branje. Preko dneva nimam časa prijeti v roke knjige, čeprav branje obožujem, zato sem to vključila v jutranjo rutino. Če mi le čas dopušča, berem vsaj eno uro zjutraj. S tem počasi prebudim možgančke in jih spravim v pogon.
Sledi jutranji razteg. V začetku februarja sem se odločila, da bom 365 dni izvajala vsaj 5min joge dnevno. Zakaj? Moje telo je vajeno nenehnega tekanja iz ene stvari na drugo in si redko kdaj vzamem čas za umiritev. Joga mi omogoča, da se povežem s svojim telesom, se prepustim gibom in omogočim prijeten razteg. Pri jogi sem šele začetnica, zato si navadno zavrtim posnetek na youtubu, ki me vodi in mi predstavlja nove gibe. Z jogo želim povečati tudi svojo gibljivost, ki ni najboljša.
Rada treniram dopoldne. Če mi faks dopušča, opravim trening pred zajtrkom. V primeru, da se mi pouk začne zgodaj, si pripravim zajtrk, skuham kavo in na telefonu prižgem zanimiv podcast ter uživam v trenutku.
Tako se moj dan začne.
To je to. Upam, da ti je bil blog všeč in se beremo naprej. ČAUČI!
Uršin kotiček 👑💙 